Part１ 早寝早起き 規則正しい生活ができていますか？？ いわゆるエリートと呼ばれる方の特徴として、生活習慣が規則正しい方が多いです。 青山学院大学陸上部が箱根駅伝を連覇しましたが、その背景にあるのは監督が起床時間 と就寝時間を管理して規則正しい…